Секция скалолазания

tvsekciya

Открыт набор в секцию по скалолазанию для новичков!

Хотите заняться спортом?

Приобрести уверенность в себе?

Быть всегда в тонусе?

Мечтаете о подтянутой фигуре?

Перепробовали многие виды тренировок, но ничто не зацепило?

Попробуй скалолазание. Сила, высносливость, гибкость, рельеф, а также координация, борьба со страхами и не только, все это есть в скалолазанье.

Приходи на пробное занятие с тренером или запишись во взрослую секцию. Открой для себя фитнес по новому.

Больше никаких скучных подходов со штангой, никаких утомительный пробежек на беговой дорожке, никакого однообразия 3 раза в неделю.

Скалолазание- это красиво! Скалолазание - это интересно! Скалолазание это мотивация внутри тебя.

Время:

  • вт, пт: 19.00 - 21.30
  • сб: 9.00 - 11.00 (по договоренности)

Программа тренировок:

Основы скалолазания:

  • Постановка ног
  • Техника лазания
  • Работа с зацепками
  • Обучение страховки - lead, top-rope, узлы, страхующие устройства
  • Сила и выносливость:
  • ОФП (общие физические упражнения)
  • СФП (тренировка силы кисти и пальцев)

Записаться в секцию или задать вопрос можно позвонив по любому из номеров:

099 260 93 76

067 340 00 22

Предварительная запись в секцию обязателена!

Стоимость: 260 грн - одно занятие, 2300 грн - абонемент на 10 занятий, 4400 грн - абонемент на 20 занятий.

Записаться в секцию

Задать вопрос