Секция скалолазания

Секция скалолазания - Надя Сичкарь

Скалодром Гиперион приглашает вас во взрослую секцию по скалолазанию!

Почему скалолазание?

  • Гармонично развивает тело
  • Ставит перед вами разнообразные и интересные задачи
  • Помогает лучше овладеть своим телом
  • Улучшает гибкость
  • Развивает выносливость тела и духа
  • Намного интереснее, чем просто спортзал

Почему в группе?

  • Занятие длится 2,5 часа вместо 1-го
  • Можно заниматься с тренером по невысокой цене
  • Есть возможность учиться не только на своих, но и на чужих ошибках
  • Заниматься в компании веселее

Мы вас научим:

  • Страховать и вязать узлы
  • Лазить трассы различного уровня на Боулдере и Трудности
  • Покажем как правильно ставить ноги
  • Научим лазить нависания
  • Использовать силы экономично и отдыхать на маршруте
  • Чувствовать себя на стене гармонично
  • А также правильно располагаться на трассе

Как проходят занятия?

Взрослая секция по скалолазанию всегда начинается с разминки, затем мы приступаем к ОФП и СФП (общая и специальная физ. подготовка), делаем упражнения для развития нужных мышц и навыков.

После группа разбивается на пары и каждый получает индивидуальное задание. Один из пары страхует, другой лезет, так поочередно. Если ранее вы никогда не страховали, не переживайте, мы можем научить вас в удобное для вас время.

Тренер оценивает насколько вы справились, и подбирает исходя из этого следующий маршрут, помогает исправить ошибки и подсказывает, что исправить, а также следит за правильностью страховки.

Раз в три занятия группа занимается на Боулдере, для повышения силы и техники.

Время: пн, ср - 19:00 - 21:30.

Стоимость: 260 грн - одно занятие + аренда недостающего вам снаряжения (система + страховочное устройство - 75 грн, скальники -75 грн).

Есть также абонементы, которые помогут вам экономить на занятиях в группе.

Запись в группу через рецепцию или у тренера: Сичкарь Надежда 093-916-37-83

Записаться в секцию

1 1 1 1 1
Задать вопрос