Секция скалолазания
Скалодром Гиперион приглашает вас во взрослую секцию по скалолазанию!
Почему скалолазание?
- Гармонично развивает тело
- Ставит перед вами разнообразные и интересные задачи
- Помогает лучше овладеть своим телом
- Улучшает гибкость
- Развивает выносливость тела и духа
- Намного интереснее, чем просто спортзал
Почему в группе?
- Занятие длится 2,5 часа вместо 1-го
- Можно заниматься с тренером по невысокой цене
- Есть возможность учиться не только на своих, но и на чужих ошибках
- Заниматься в компании веселее
Мы вас научим:
- Страховать и вязать узлы
- Лазить трассы различного уровня на Боулдере и Трудности
- Покажем как правильно ставить ноги
- Научим лазить нависания
- Использовать силы экономично и отдыхать на маршруте
- Чувствовать себя на стене гармонично
- А также правильно располагаться на трассе
Как проходят занятия?
Взрослая секция по скалолазанию всегда начинается с разминки, затем мы приступаем к ОФП и СФП (общая и специальная физ. подготовка), делаем упражнения для развития нужных мышц и навыков.
После группа разбивается на пары и каждый получает индивидуальное задание. Один из пары страхует, другой лезет, так поочередно. Если ранее вы никогда не страховали, не переживайте, мы можем научить вас в удобное для вас время.
Тренер оценивает насколько вы справились, и подбирает исходя из этого следующий маршрут, помогает исправить ошибки и подсказывает, что исправить, а также следит за правильностью страховки.
Раз в три занятия группа занимается на Боулдере, для повышения силы и техники.
Время: пн, ср - 19:00 - 21:30.
Стоимость: 260 грн - одно занятие + аренда недостающего вам снаряжения (система + страховочное устройство - 75 грн, скальники -75 грн).
Есть также абонементы, которые помогут вам экономить на занятиях в группе.
Запись в группу через рецепцию или у тренера: Сичкарь Надежда 093-916-37-83
