Курс скельного альпінізму

Мріяли стати альпіністом?

Мрії збуваються прямо зараз, бо ми відкриваємо набір на “Курс скельного альпінізму”!

Для кого підійде курс: програма розрахована на новачків в альпінізмі, але з мінімальним досвідом лазіння та страхування.

• Тривалість: 10 занять по 2,5 години.
• Формат: міні-групи по 4-6 чоловік.
• Старт: 5 і 6 вересня.

Курс складається з 8 об’ємних модулів і скерований на отримання учасниками комплексу необхідних знань умінь та навичок для проходження технічно складних маршрутів у горах чи на скелях із застосуванням необхідного спорядження.

Коротка програма курсу:

• базові навички користування спорядженням на складному рельєфі
• лазіння
• страхування
• підйом та спуск по мотузці
• вузли
• безпека
• рух зв’язкою
• робота на станціях, буде дуже багато практики.

Тренер: Сергій Лахоцький.

Сергій є досвідченним альпіністом з великим стажем, ведучим програми підготовки альпіністів “Гори кличуть”. Має досвід сходжень на різноманітні за своїм рельєфом вершини у багатьох країнах світу, від скельних мультипітчив до висотних сходжень на шести і семитисячники.

Останні п’ятнадцять років виступав в ролі інструктора з альпінізму і сім років – гірського гіда.

Вартість курсу: 5500 грн.

У вартість входить групове спорядження (динамічна мотузка, відтяжки, прусіки, карабіни, петлі), відвідування залу, інструктор. Індивідуальне спорядження (страхувальна система, страхувальний пристрій, скельне взуття, робочі рукавички) оплачується окремо.
⠀
Старт групи 1 – 5 вересня (пн, ср – 19:00 – 21:30)
Старт групи 2 – 6 вересня (вт, чт – 19:00 – 21:30)

Детальна програма курсу:

1. Модуль “Вступ”

1. Знайомство, вступ до модулю. Обговорення понять “скелелазіння”, “багатомотузкові скельні маршрути”, “технічний альпінізм”, ” інші види альпінізму”.
2. З’ясовуємо рівень, цілі і мотивацію учасників.
3. Спорядження в альпінізмі. Базовий комплект спорядження.
4. Безпека в альпінізмі. Перевірка спорядження. Крос чек. Перевірка безпеки маршрутів. Перевірка точок страховки. Об’єктивні і суб’єктивні фактори ризику. Природні. Людський фактор.

2. Мікромодуль “Підготовка”

1. Вузли в альпінізмі. Безпечна робота з відтяжеами на стаціонарних точках страховки.
2. Складність маршрутів.
3. Зриви і страховка. Фактор ривка.
4. Страхування. Гімнастична, верхня та нижня страховка, самостраховка. Інші види страховки в альпінізмі. Теорія. Практика.
5. Основи лазіння на скельному (комбінованому) рель’єфі.
6. Функціональні тренування в альпінізмі. Підготовка альпініста – фізична, психологічна. Особливості.
7. Розминка на землі.
8. Розминка на маршрутах (кожний полазить маршрут з нижньою страховкою та страхує партнера). Перевірка навиків і кондиції курсантів.

3. Мікромодуль “Вступ у технічний альпінізм”

1. Станції – види, безпека, особливості. “Стоячі” та “висячі”.
2. Організація простору на станції.
3. Демонтаж станції.

4. Мікромодуль “Перильна техніка”

1. Робота на перилах. Перестібання(?) Теорія. Підйом і спуск.
2. Підйом по перилах на сходах.
3. Спуск на перилах на сходах.
4. Підйом і спуск по перилах на вертикальних перилах.
5. Траверс га перилах.

5. Мікромодуль “Початок роботи в зв’язці”

1. Робота в зв’язці. Двійки. Теорія.
2. Імітація взаємодії зв’язки на площині.
3. Взаємодія зв’язки на вертикалі. 1пітч, 1мотузка. Лазінням. (Додаткова страховка другому на спуску). Зміна лідера.
4. Взаємодія зв’язки на вертикалі. 1 пітч, 1 мотузка. Перший лазить, 2й перила. Спуск дюльфером. Зміна лідера.

6. Мікромодуль “Робота у трійці”

1. Взаємодія зв’язки з 3х участників. 1пітч, 1мотузка. Різні варіанти. Зміна всіх місцями.

6. Мікромодуль “Багатомотузкові маршрути”

1. Взаємодія зв’язки. 2 пітча, 1 мотузка, 2 людини.
2. 2 пітча, 2 мотузки. 2 людини. Відпрацьовуємо спочатку на горизонталі, потім на вертикалі. А) зміна лідера на другій мотузці. В) Без зміни лідера (постійний лідер) Усі учасники міняються ролями в процесі навчання.

7. Мікромодуль “Багатомотузкові маршрути, трійка”

1. 7.1. 2пітчі. 2 шнурки, 3учасника. Базові комбінації.

8. Мікромодуль “факапи в алпінізмі”

1. Надзвичайні ситуації, викликані людським фактором.
2. Надзвичайні ситуації, викликані природними факторами
3. Медицина і допомога в альпінізмі.