Мріяли стати альпіністом?
Мрії збуваються прямо зараз, бо ми відкриваємо набір на “Курс скельного альпінізму”!
Для кого підійде курс: програма розрахована на новачків в альпінізмі, але з мінімальним досвідом лазіння та страхування.
- Тривалість: 10 занять по 2,5 години.
- Формат: міні-групи по 4-6 чоловік.
- Старт: 5 і 6 вересня.
Курс складається з 8 об’ємних модулів і скерований на отримання учасниками комплексу необхідних знань умінь та навичок для проходження технічно складних маршрутів у горах чи на скелях із застосуванням необхідного спорядження.
Коротка програма курсу:
- базові навички користування спорядженням на складному рельєфі
- лазіння
- страхування
- підйом та спуск по мотузці
- вузли
- безпека
- рух зв’язкою
- робота на станціях, буде дуже багато практики.
Тренер: Сергій Лахоцький.
Сергій є досвідченним альпіністом з великим стажем, ведучим програми підготовки альпіністів “Гори кличуть”. Має досвід сходжень на різноманітні за своїм рельєфом вершини у багатьох країнах світу, від скельних мультипітчив до висотних сходжень на шести і семитисячники.
Останні п’ятнадцять років виступав в ролі інструктора з альпінізму і сім років – гірського гіда.
Вартість курсу: 5500 грн.
У вартість входить групове спорядження (динамічна мотузка, відтяжки, прусіки, карабіни, петлі), відвідування залу, інструктор. Індивідуальне спорядження (страхувальна система, страхувальний пристрій, скельне взуття, робочі рукавички) оплачується окремо.
⠀
Старт групи 1 – 5 вересня (пн, ср – 19:00 – 21:30)
Старт групи 2 – 6 вересня (вт, чт – 19:00 – 21:30)
Детальна програма курсу:
1. Модуль “Вступ”
- Знайомство, вступ до модулю. Обговорення понять “скелелазіння”, “багатомотузкові скельні маршрути”, “технічний альпінізм”, ” інші види альпінізму”.
- З’ясовуємо рівень, цілі і мотивацію учасників.
- Спорядження в альпінізмі. Базовий комплект спорядження.
- Безпека в альпінізмі. Перевірка спорядження. Крос чек. Перевірка безпеки маршрутів. Перевірка точок страховки. Об’єктивні і суб’єктивні фактори ризику. Природні. Людський фактор.
2. Мікромодуль “Підготовка”
- Вузли в альпінізмі. Безпечна робота з відтяжеами на стаціонарних точках страховки.
- Складність маршрутів.
- Зриви і страховка. Фактор ривка.
- Страхування. Гімнастична, верхня та нижня страховка, самостраховка. Інші види страховки в альпінізмі. Теорія. Практика.
- Основи лазіння на скельному (комбінованому) рель’єфі.
- Функціональні тренування в альпінізмі. Підготовка альпініста – фізична, психологічна. Особливості.
- Розминка на землі.
- Розминка на маршрутах (кожний полазить маршрут з нижньою страховкою та страхує партнера). Перевірка навиків і кондиції курсантів.
3. Мікромодуль “Вступ у технічний альпінізм”
- Станції – види, безпека, особливості. “Стоячі” та “висячі”.
- Організація простору на станції.
- Демонтаж станції.
4. Мікромодуль “Перильна техніка”
- Робота на перилах. Перестібання(?) Теорія. Підйом і спуск.
- Підйом по перилах на сходах.
- Спуск на перилах на сходах.
- Підйом і спуск по перилах на вертикальних перилах.
- Траверс га перилах.
5. Мікромодуль “Початок роботи в зв’язці”
- Робота в зв’язці. Двійки. Теорія.
- Імітація взаємодії зв’язки на площині.
- Взаємодія зв’язки на вертикалі. 1пітч, 1мотузка. Лазінням. (Додаткова страховка другому на спуску). Зміна лідера.
- Взаємодія зв’язки на вертикалі. 1 пітч, 1 мотузка. Перший лазить, 2й перила. Спуск дюльфером. Зміна лідера.
6. Мікромодуль “Робота у трійці”
- Взаємодія зв’язки з 3х участників. 1пітч, 1мотузка. Різні варіанти. Зміна всіх місцями.
6. Мікромодуль “Багатомотузкові маршрути”
- Взаємодія зв’язки. 2 пітча, 1 мотузка, 2 людини.
- 2 пітча, 2 мотузки. 2 людини. Відпрацьовуємо спочатку на горизонталі, потім на вертикалі. А) зміна лідера на другій мотузці. В) Без зміни лідера (постійний лідер) Усі учасники міняються ролями в процесі навчання.
7. Мікромодуль “Багатомотузкові маршрути, трійка”
- 7.1. 2пітчі. 2 шнурки, 3учасника. Базові комбінації.
8. Мікромодуль “факапи в алпінізмі”
- Надзвичайні ситуації, викликані людським фактором.
- Надзвичайні ситуації, викликані природними факторами
- Медицина і допомога в альпінізмі.