TRX

Заняття на підвісних петлях TRX - це відмінний спосіб привести в порядок ваші м'язи і підтримувати форму.

Тренування на петлях практично не мають протипоказань, за умови правильного виконання техніки вправ. Якщо ви ніколи не займалися, то почніть ваші тренування з дипломованим тренером по TRX і це дозволить вам швидко і ефективно побачити, і відчути перші результати вашої роботи над собою.

Записатися на тренування

TRX петлі - це цілий спортивний зал в одному багатофункціональному тренажері.

TRX підходить підготовленим людям, які мають досвід тренувань у тренажерному залі, для новачків перші кроки в роботі з петлями краще робити з тренером, щоб уникнути травм і помилок в техніці вправ.

Вправи з петлями можуть бути спрямовані абсолютно на всі групи м'язів в залежності від цілей.

Одна з функцій ТRХ - це розвиток витривалості, а також це відмінний спосіб розвитку сили, координації.

Не дивлячись на всі плюси тренувань на петлях, щоб досягти бажаного результату необхідний системний підхід до тренувань.

Рекомендується тренуватися не менше 3 разів на тиждень близько 45-60 хвилин. Тренування обов'язково повинно включати розминку і заминку.

На базі скеледрому у вас є можливість відвідувати групові тренування по TRX, персональні тренування, а також майстер-класи зі стретчінгу.

Відкрито набір на групові тренування на петлях TRX.

Групові тренування в міні-групах від 2 до 4 осіб.

Час: пн, ср - 9.30 - 10.30, 18.00 - 19.00.

Персональні тренування за індивідуальним графіком.
Вартість:

  • 220 грн - групове
  • 350 грн - персональне
  • 650 грн - спліт-тренування.

Рекомендації з харчування в залежності від цілей безкоштовно.

Попередній запис обов'язковий.

Stretching

Тіло до літа.

Твоє тіло - твоя справа ... Стався до себе добре

Групові заняття з стретчінгу, для всіх бажаючих.

Час:

  • Пт : 9.30 - 10.30
  • 20.00- 21.30 (за домовленістю)

Розтяжка - це відмінний спосіб розслаблення м'язів після інтенсивного тренування. Вірний шлях до стрункого і гнучкого тіла, а також гарний спосіб поліпшити поставу, самопочуття і настрій.

Тренер: дипломований інструктор Джола Тетяна.

Вартість:

  • 300 грн - групове
  • 350 грн - персональне тренування

Записатися на тренування

1 1 1 1 1
Ask a question