Секція скелелазіння
Відкрито набір до секції зі скелелазіння для новачків!
Хочете зайнятися спортом?
Набути впевненості в собі?
Бути завжди в тонусі?
Мрієте про підтягнуту фігуру?
Перепробували багато видів тренувань, але ніщо не зачепило?
Спробуй скелелазіння. Сила, витривалість, гнучкість, рел'єф, а також координація, боротьба зі страхами і не тільки, все це є в скелелазінні.
Приходь на пробне заняття з тренером або запишись у дорослу секцію. Відкрий для себе фітнес по новому.
Більше ніяких нудних підходів зі штангою, ніяких виснажливих пробіжок на біговій доріжці, ніякої одноманітності 3 рази в тиждень.
Скелелазіння- це красиво! Скелелазіння - це цікаво! Скелелазіння це мотивація всередині тебе.
Час:
- вт, пт: 19.00 - 21.30
- сб: 9.00 - 11.00 (за домовленістю)
Програма тренувань:
Основи скелелазіння:
- Постановка ніг
- Техніка лазіння
- Робота з зачіпками
- Навчання страховки: lead, top-rope, узлы, страхувальі пристрої
- Сила та витривалість:
- ЗФП (загальні фізичні вправи)
- СФП (тренування сили кисті та пальців)
Попередній запис до секції обов'язковий!
Вартість: 350 грн - одне заняття, 3100 грн - абонемент на 10 занять, 5800 грн - абонемент на 20 занять.
