Секція скелелазіння
Відкрито набір до секції зі скелелазіння для новачків!
Хочете зайнятися спортом?
Набути впевненості в собі?
Бути завжди в тонусі?
Мрієте про підтягнуту фігуру?
Перепробували багато видів тренувань, але ніщо не зачепило?
Спробуй скелелазіння. Сила, витривалість, гнучкість, рел'єф, а також координація, боротьба зі страхами і не тільки, все це є в скелелазінні.
Приходь на пробне заняття з тренером або запишись у дорослу секцію. Відкрий для себе фітнес по новому.
Більше ніяких нудних підходів зі штангою, ніяких виснажливих пробіжок на біговій доріжці, ніякої одноманітності 3 рази в тиждень.
Скелелазіння- це красиво! Скелелазіння - це цікаво! Скелелазіння це мотивація всередині тебе.
Час:
- вт, пт: 19.00 - 21.30
- сб: 9.00 - 11.00 (за домовленістю)
Програма тренувань:
Основи скелелазіння:
- Постановка ніг
- Техніка лазіння
- Робота з зачіпками
- Навчання страховки: lead, top-rope, узлы, страхувальі пристрої
- Сила та витривалість:
- ЗФП (загальні фізичні вправи)
- СФП (тренування сили кисті та пальців)
Записатись до секції або поставити питання можна зателефонувавши за будь-яким з номерів:
099 260 93 76
067 340 00 22
Попередній запис до секції обов'язковий!
Вартість: 260 грн - одне заняття, 2300 грн - абонемент на 10 занять, 4400 грн - абонемент на 20 занять.
