Секція скелелазіння

Відкрито набір до секції зі скелелазіння для новачків!

Хочете зайнятися спортом?

Набути впевненості в собі?

Бути завжди в тонусі?

Мрієте про підтягнуту фігуру?

Перепробували багато видів тренувань, але ніщо не зачепило?

Спробуй скелелазіння. Сила, витривалість, гнучкість, рел'єф, а також координація, боротьба зі страхами і не тільки, все це є в скелелазінні.

Приходь на пробне заняття з тренером або запишись у дорослу секцію. Відкрий для себе фітнес по новому.

Більше ніяких нудних підходів зі штангою, ніяких виснажливих пробіжок на біговій доріжці, ніякої одноманітності 3 рази в тиждень.

Скелелазіння- це красиво! Скелелазіння - це цікаво! Скелелазіння це мотивація всередині тебе.

Час:

  • вт, пт: 19.00 - 21.30
  • сб: 9.00 - 11.00 (за домовленістю)

Програма тренувань:

Основи скелелазіння:

  • Постановка ніг
  • Техніка лазіння
  • Робота з зачіпками
  • Навчання страховки: lead, top-rope, узлы, страхувальі пристрої
  • Сила та витривалість:
  • ЗФП (загальні фізичні вправи)
  • СФП (тренування сили кисті та пальців)

Попередній запис до секції обов'язковий!

Вартість: 350 грн - одне заняття, 3100 грн - абонемент на 10 занять, 5800 грн - абонемент на 20 занять.

Записатися в секцію

Ask a question