Каждый день у нас проходят групповые занятия по таким направлениям:
- кроссфит тренировки – мы специально разбили занятия на три категории сложности (110v, 220v, 380v), чтобы вам было максимально интересно заниматься с людьми одного уровня подготовки
- кроссфит для детей (VOLT 8-12) — тренировка для детей 8-12 лет по системе кроссфит, направленная на всестороннее развитие ребёнка, основу которой составляют упражнения с собственным весом и подвижные игры
- тяжёлая атлетика – специализированное занятие, направленное на совершенствование упражнений «Толчок» и «Рывок»
- Gymnastics — специализированное занятие по гимнастике, ориентированное на совершенствование владением собственным телом и прогрессию выполнения движений в кроссфите
- TRX Training – функциональная тренировка на петлях TRX, направленная на укрепление всех мышечных групп. Безопасные и интересные упражнения, а также простота дозирования нагрузки делают занятия на петлях TRX доступными для людей с любым уровнем подготовки
- Сircuit training – круговая тренировка для тех, кто хочет похудеть, повысить работоспособность своей сердечно-сосудистой системы и стать более выносливым.
Если наши групповые тренировки не решают Ваши задачи, мы предоставим вам квалифицированного персонального тренера, который составит вам программу с учётом индивидуальных особенностей.
Что для тебя тренировка? Нудное и однообразное занятие?
Что для тебя кроссфит? Тяжёлая изнуряющая тренировка и сорванные мозоли на ладонях?
Что для тебя TRX? Два бесполезных ремня?
А для нас все это искусство — искусство построения функционального, гармонично развитого, красивого тела! Искусство планирования полезных и интересных тренировок! Искусство получения удовольствия от того, что делаешь!
ProWOD – это место твоей подзарядки! ProWOD — это место, где ты создаёшь лучшую версию себя! ProWOD – это место, где интересы разных людей, как жилы, сплетаются в один высоковольтный кабель под названием Кроссфит!
До встречи в ProWODе!.