TRX

Занятия на подвесных петлях TRX - это отличный способ привести в порядок ваши мышцы и поддерживать форму.

Тренировки на петлях практически не имеют противопоказаний, при условии правильного выполнения техники упражнений. Если вы никогда не занимались, то начните ваши тренировки с дипломированным тренером по TRX и это позволит вам быстро и эффективно увидеть, и ощутить первые результаты вашей работы над собой.

Занятия на TRX - фотоЗанятия на петлях TRX - фотоПетли TRX - фотоTRX

Записаться на тренировку

TRX петли - это целый спортивный зал в одном многофункциональном тренажере.

TRX подходит подготовленным людям, имеющим опыт тренировок в тренажерном зале, для новичков первые шаги в работе с петлями лучше делать с тренером, что бы избежать травм и ошибок в технике упражнений.

Упражнения с петлями могут быть направлены абсолютно на все группы мышц в зависимости от целей.

Одна из функций ТRХ — это развитие выносливости, а также это отличный способ развития силы, координации.

Не смотря на все плюсы тренировок на петлях, чтобы достигнуть желаемого результата необходим системный подход к тренировкам.

Рекомендуется тренироваться не менее 3 раз в неделю около 45-60 минут. Тренировка обязательно должна включать разминку и заминку.

На базе скалодрома у вас есть возможность посещать групповые тренировки по TRX, персональные тренировки, а также мастер-классы по стретчингу.

Открыт весенний набор на групповые тренировки на петлях TRX.

Групповые тренировки в мини-группах от 2 до 4 человек. 

Время: пн, ср - 9.30 - 10.30, 18.00 - 19.00.

Персональные тренировки по индивидуальному графику. 
Стоимость:

  • 220 грн - групповая
  • 350 грн - персональная
  • 650 грн - сплит-тренировка.

Рекомендации по питанию в зависимости от целей бесплатно.

Предварительная запись обязательна.

Stretching

Тело к лету.

Твое тело - твое дело... Относись к себе хорошо

Групповые занятия по стретчингу, для всех желающих.

Время:

  • Пт : 9.30 - 10.30
  • 20.00- 21.30 (по договоренности)

Растяжка - это отличный способ расслабления мышц после интенсивной тренировки. Верный путь к стройному и гибкому телу, а также хороший способ улучшить осанку, самочувствие и настроение.

Тренер: дипломированный инструктор Джола Татьяна.

Стоимость :

  • 300 грн - групповая
  • 350 грн - персональная тренировка

Записаться на тренировку

3 1 1 1 1 1 Рейтинг 3.00 [2 Голоса (ов)]
Задать вопрос